医学专家:莫德里奇原本告诉我他想踢到36岁,结果他踢到40岁了

来源:全市场 发布时间:2025-10-27 22:02:45

体育播报10月27日宣 在接受全市场网的采访时,萨格勒布大学运动学系的运动诊断中心负责人武切蒂奇分享了莫德里奇第二春的秘密,克罗地亚国内人们称他为“弹力带教授”,他详细解释了过去十年帮助这位克罗地亚金球奖得主避免严重伤病、并在40岁之后依然保持顶尖水平的训练方法。

莫德里奇原本计划踢到36岁,但如今已40岁

“在过去的十年里,卢卡从未遭遇过严重的伤病。我们为他制定了一套预防和准备的训练计划,使他保持了良好的状态,依然具备竞争力,并保持了精神上的清新。当他开始进行这些特定训练时,他对我说:‘我想踢到36岁’。现在他已经40岁,你们可以自己判断效果。秘诀?很简单:每天都做我的训练。”

武切蒂奇的训练方法:微剂量训练和弹力带

“这才是今天训练球员的唯一正确方式。现在的孩子们不像以前那样在街头踢球,所以我们需要教会身体如何以聪明的方式工作。我们将一天的训练分为几个小部分:早上做一部分,训练前做一部分,训练后做一部分,甚至晚上也可能做。80%的训练量我们都用弹力带来完成。所以他们称我为‘弹力带教授’。而效果也显而易见。”

相关阅读
马特达蒙为诺兰新作《奥德赛》疯狂减重:高中毕业后我没这么轻过
马特达蒙为诺兰新作《奥德赛》疯狂减重:高中毕业后我没这么轻过
马特达蒙为诺兰新作《奥德赛》疯狂减重:高中毕业后我没这么轻过
2026-01-08
JackeyLove回应得奖:公益之路漫长,我将继续脚踏实地
JackeyLove回应得奖:公益之路漫长,我将继续脚踏实地
JackeyLove回应得奖:公益之路漫长,我将继续脚踏实地
2026-01-08
LGD公布新赛季大名单:sasiHengTangyuanShaoyeYcx
LGD公布新赛季大名单:sasiHengTangyuanShaoyeYcx
LGD公布新赛季大名单:sasiHengTangyuanShaoyeYcx
2026-01-08
LPL官方解说Rita晒自拍照:你好,带你海斗!
LPL官方解说Rita晒自拍照:你好,带你海斗!
LPL官方解说Rita晒自拍照:你好,带你海斗!
2026-01-08
JackeyLove被评为慈善盛典年度电竞公益选手:将开展更多慈善行动
JackeyLove被评为慈善盛典年度电竞公益选手:将开展更多慈善行动
JackeyLove被评为慈善盛典年度电竞公益选手:将开展更多慈善行动
2026-01-08
即将震撼首发!爆料称《星际争霸》射击新作或于今年暴雪嘉年华亮相
即将震撼首发!爆料称《星际争霸》射击新作或于今年暴雪嘉年华亮相
即将震撼首发!爆料称《星际争霸》射击新作或于今年暴雪嘉年华亮相
2026-01-08
播了30年还没完结!柯南动画在三十年前的今天正式开播
播了30年还没完结!柯南动画在三十年前的今天正式开播
播了30年还没完结!柯南动画在三十年前的今天正式开播
2026-01-08
26.1新版本分路任务全解:快来和Xiaohu、Jiejie一起看看新版本
26.1新版本分路任务全解:快来和Xiaohu、Jiejie一起看看新版本
26.1新版本分路任务全解:快来和Xiaohu、Jiejie一起看看新版本
2026-01-08
JDG发布德杯线下赛vlog:有不足也有进步大家齐心协力向上走吧
JDG发布德杯线下赛vlog:有不足也有进步大家齐心协力向上走吧
JDG发布德杯线下赛vlog:有不足也有进步大家齐心协力向上走吧
2026-01-08
总击杀数842!Hope成为2025年LPL联赛年度击杀KING!
总击杀数842!Hope成为2025年LPL联赛年度击杀KING!
总击杀数842!Hope成为2025年LPL联赛年度击杀KING!
2026-01-08
最新录像
最新集锦
热词推荐
热门TAG